Saison 1 – #4 la respiration
Au sommaire cette semaine,
Le thème central portera sur la respiration et l’évidence palpable que la vie et la santé dépendent de la respiration.
Nous expérimenterons ensemble une technique respiratoire pour mieux gérer son stress et augmenter sa capacité de concentration.
Et dans la rubrique « ces aliments qui nous soignent »,
je vous dresserai le portrait d’un aliment allié, l’ail,
l’ail qui de tout temps et dans de nombreuses traditions a été considéré comme une panacée qui pouvait traiter de très nombreux troubles .
Petit plus :
Partage musical :
« ça sent l’ail » de Doumel
Site internet :
Différents exercices de cohérence cardiaque :
