Radio Saint-Affrique

Au sommaire cette semaine nous allons parler du stress de ses différentes formes et de ses conséquences délétères sur notre corps s’il devient chronique.

Et puis Dans la rubrique de « Ces Aliments qui nous soignent » nous aborderons 

La Blette ou Bette à cardes. Ce légume à feuilles ne se mange jamais cru à cause de sa forte teneur en acide oxalique.

Nous terminerons l’émission par la lecture du conte de « la petite pelote de haine ».

Petit plus :

Outil : 

MBI : Autotest pour évaluer son stress et son état d’épuisement

https://www.atousante.com/wp-content/uploads/2013/06/Test-dInventaire-de-Burnout-de-Maslach-MBI.pdf

Livre :

-      Dr Eric Braverman - Un cerveau à 100% - Editions Thierry Souccar

-      Jacques Salomé - Contes à guérir, contes à grandir – Editions Albin Michel

Music :

Estelle Meyer - pour toutes mes sœurs 

https://www.youtube.com/watch?v=shX5t1llkd8

https://www.youtube.com/watch?v=eLjFTHDP6lE

Au sommaire cette semaine je vais tout vous dire sur le pouvoir du charbon végétal actif qui est une panacée pour notre sphère digestive…

et dont on parle déjà dans le Papyrus Ebers qui est un traité médical Egyptien

datant du 6^ème siècle avant J.C …il est le premier recueil connu aussi complet consacré aux plantes médicinales.

Et puis dans la rubrique de « Ces Aliments qui nous soignent » nous aborderons Le poireau. Ce légume qui est un des légumes incontournables de nos plats durant l’hiver.

Et pour finir dans la détente je vous proposerai d’expérimenter une relaxation sophrologique…

Petit plus :

Music :

Cathy Heiting - “I can’t feel my face”

 https://www.youtube.com/watch?v=EfMIuaNuRBE

Au sommaire de cette semaine nous allons parler du jêune et de ses différentes formes. 

Le jeûne est aujourd’hui bien connu et confirme en tout point le bon sens populaire ou la sagesse des Anciens.

Dans la rubrique de « ces aliments qui nous soignent » je vous parlerai de la vision du jeune en diététique chinoise

Et après le partage musical, notre émission se terminera sur un poème.

Petit plus :

Livre :

« Cures naturopathiques » de Daniel Kieffer Editions Grancher

« La diététique du Tao » de Philippe Sionneau et Richard Zagorski 

Editeur Guy Trédaniel

Music :

Agnes Bilh “il était une femme »

https://www.youtube.com/watch?v=vxJxkoKWTZQ