La Vida Vidanta

La Vida Vidanta
 La Vida vidanta, le journal hebdomadaire de la santé au quotidien.
La Vida vidanta, littéralement la vie vivante en occitan, cela veut dire la vie courante, la vie simple et naturelle, l'hygiène vitale au quotidien…
J'aborderai des problématiques de santé, je proposerai des recettes à faire soi-même.
Je vous parlerai des aliments qui nous soignent au travers du prisme de la diététique chinoise ou je vous dresserai le portrait d’une plante.
Je vous partagerai parfois un conte, une pensée positive ou une méditation et pourquoi pas un petit rituel ou un exercice que nous ferons ensemble.
 
Emission Bi-mensuelle en diffusion tous les mercredis à 12h12 et en rediffusion le samedi à 8h08.
 
 
Aline Boi
Fondatrice d'un grain de soi - naturopathe

Pour un RV de soin me Contacter au 06 10 24 71 74

ungraindesoi@gmail.com

La Vida Vidanta Saison1 - #6 les addictions

émission du 09/03/2022 nombre de lectures : 66 lectures

Saison 1 - #6 les addictions

Au sommaire cette semaine, le thème principal abordera les addictions, qu’elles soient au sucre, à l’alcool, au tabac, au café, au sexe au rock and roll…. On dénombre à peu près une quinzaine d’addictions.

 

Dans la rubrique « des Aliments qui nous soignent » nous parlerons de l’oignon, très utilisé aussi en Homéopathie, l’Allium cepa est un grand remède des rhumes allergiques transparents.

 

Et pour la première fois je vous ferai la lecture d’un conte de Jacques Salomé extrait de son livre « contes à guérir contes à grandir ».

 

Le petit plus :

Info Locale :

MovNat : Atelier sur Saint Affrique proposé par Philippe Hasle 06 12 58 37 76

 

La méthode MovNat soutient et offre une progression en termes de condition physique et mentale en développant force, équilibre, souplesse et contrôle du corps.

La Vie quotidienne devient un espace de développement de la santé et toutes les activités physiques et sportives s’en trouvent bonifiées.

 

Musique :

Summertime - Angelique Kidjo en son et en photo

 

https://www.youtube.com/watch?v=RYk670bY2-s

 

Livre :

Jacques Salomé

Contes à guérir contes à grandir

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La Vida Vidanta Saison1 - #5 l'énergie du printemps

émission du 02/03/2022 nombre de lectures : 63 lectures

Saison 1 - #5 l'énergie du printemps

Au sommaire cette semaine,    

Dans le thème principal je vous parlerai du printemps, et de l’organe qui est sollicité à cette période de l’année à travers le regard de la Médecine orientale.

 

Je vous dresserai le portrait du Romarin qui est une très bonne plante pour aborder le printemps, le foie léger.

 

Dans la rubrique « des aliments qui nous soignent » je vous parlerai de la saveur acide de l’aliment qui est bénéfique pour le Foie, ce fameux organe mit à l’honneur à la saison du printemps.

 

Petit plus:

livre: 

« Ces aliments qui nous soignent »  Philippe Sionneau et Josette Chapellet

la diététique chinoise au service de votre santé

Guy Trédaniel éditeur

 

Partage musical:

 "MAY BE" DE JANIS JOPLIN en concert et en image

 https://www.youtube.com/watch?v=caiBo_wTxrY

 

 

 

 

1 commentaire

  • par : paul elie le : 09/03/22 à 12:17

    super tes emissions merci!

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La Vida Vidanta Saison1 - #4 la respiration

émission du 23/02/2022 nombre de lectures : 78 lectures

Saison 1 - #4 la respiration

Au sommaire cette semaine, 

Le thème central portera sur la respiration et l’évidence palpable que la vie et la santé dépendent de la respiration.

Nous expérimenterons ensemble une technique respiratoire pour mieux gérer son stress et augmenter sa capacité de concentration.

 

Et dans la rubrique « ces aliments qui nous soignent », 

je vous dresserai le portrait d’un aliment allié, l’ail, 

l’ail qui de tout temps et dans de nombreuses traditions a été considéré comme une panacée qui pouvait traiter de très nombreux troubles .

 

Petit plus :

Partage musical :

« ça sent l’ail » de Doumel

https://www.youtube.com/watch?v=lncmcdj12o0

 

Site internet :

www.coherenceinfo.com

 

Différents exercices de cohérence cardiaque :

https://www.youtube.com/watch?v=Q0JP_TV6sgY

 

https://www.youtube.com/watch?v=dGJkzyKHKUE

 

https://www.youtube.com/watch?v=bM3mWlq4M8E

 

1 commentaire

  • par : Christian le : 01/03/22 à 19:12

    Bonjour Aline. La respiration, quel programme. Ça m'évoque plein de choses : Le chant - où il faut inspirer/expirer par la bouche - mais aussi le Duduk (le hautbois traditionnel arménien) où c'est encore plus ample. Mon professeur d'ailleurs, Levon Minassian, est un pur marseillais de Marseille. Restons cohérent, de Mars'ail si tu préfères. Un mix que je suggèrerais à tes auditeurs : Expirer activement par la bouche en faisant le son - ch - avec le sentiment de rapprocher le nombril de la colonne vertébrale puis inspirer très très rapidement et passivement (laisser gonfler) par la bouche et... recommencer. Pendant les 5mn de cohérence cardiaque par exemple. Super échauffement très simple avant de chanter. Baci.

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