La Vida Vidanta

La Vida Vidanta
 La Vida vidanta, le journal hebdomadaire de la santé au quotidien.
La Vida vidanta, littéralement la vie vivante en occitan, cela veut dire la vie courante, la vie simple et naturelle, l'hygiène vitale au quotidien…
J'aborderai des problématiques de santé, je proposerai des recettes à faire soi-même.
Je vous parlerai des aliments qui nous soignent au travers du prisme de la diététique chinoise ou je vous dresserai le portrait d’une plante.
Je vous partagerai parfois un conte, une pensée positive ou une méditation et pourquoi pas un petit rituel ou un exercice que nous ferons ensemble.
 
Emission Bi-mensuelle en diffusion tous les mercredis à 12h12 et en rediffusion le samedi à 8h08.
 
 
Aline Boi
Fondatrice d'un grain de soi - naturopathe

Pour un RV de soin me Contacter au 06 10 24 71 74

ungraindesoi@gmail.com

La Vida Vidanta Saison1 - #8 l'arthrose

émission du 23/03/2022 nombre de lectures : 42 lectures

Saison 1 - #8 l'arthrose

Au sommaire cette semaine, le thème principal parlera de l’arthrose, ses inconforts, ses douleurs et comment prévenir et prendre soin de ses articulations.

 

Dans la rubrique « Ces Aliments qui nous soignent » nous aborderons Le chou , le chou pommé, sa culture est très ancienne et daterai de la fin du néolithique.

 

Je vous donnerai la recette et vous guiderai dans la préparation d’une spécialité coréenne le Kimchi qui est un bon condiment pour prévenir aussi de l’arthrite.

 

L'arthrite et l'arthrose les 8 différences

 

ARTHRITE

ARTHROSE

Attaque de la membrane synoviale

Attaque le cartilage

Son principal symptôme est une inflammation articulaire souvent en continu

Son principal symptôme est une douleur et une raideur

Peut survenir à tout âge même pendant l’enfance

Associé au vieillissement et plus fréquent après 40 ans

Présente des symptômes extra-articulaires

Ne Présente pas de symptôme extra-articulaire

Rigidité importante

Petite raideur durable

Douleur vive, s’aggrave avec repos

Douleur s’aggrave avec mobilité, s’estompe au repos

Maladie auto-immune

Maladie non auto-immune

Articulations rouges et chaudes

Articulations ni rouges ni chaudes

 

 

Petit plus

 Music :

Youn Sun Nah "Momento Magico"

https://www.youtube.com/watch?v=UgKMdqSUkKc

 

e-Book: 

 Cataplasme de chou et autres recettes d’Anne Portier.

https://books.google.fr/books?id=R_xaDwAAQBAJ&pg=PT40&lpg=PT40&dq=que+dit+anne+portier+à+propos+du+chou&source=bl&ots=VATnGonI2Q&sig=ACfU3U0dFZ7QGYy9dh0ukiOtXtXSdT05Fg&hl=fr&sa=X&ved=2ahUKEwiY7I7hx8X2AhXK4IUKHWybCxMQ6AF6BAgYEAM#v=onepage&q=que%20dit%20anne%20portier%20à%20propos%20du%20chou&f=false

 

 

 

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La Vida Vidanta Saison1 - #7 le microbiote

émission du 16/03/2022 nombre de lectures : 55 lectures

Saison 1 - #7 le microbiote

Au sommaire cette semaine, le thème principal vous éclairera sur le microbiote, appelé, communément, la flore intestinale.

Ce sujet fait beaucoup parler de lui car il a été établi que le microbiote intestinal est impliqué dans de nombreux processus.

Au-delà de la régulation de notre digestion, il intervient dans la réaction au stress. Il est donc sensible aux émotions.

Il est maintenant appelé notre deuxième cerveau.

 

Dans la rubrique des Aliments qui nous soignent nous aborderons la tempérance alimentaire soit le juste équilibre de nos besoins de nourriture.

 

Et pour je vous proposerai un conte ZEN extrait du livre d’Henri Brunel : « Les plus beaux contes Zen ».

 

Petit plus

 

Site internet :

https://www.vitaliseurdemarion.fr/fr/officiel/filtre-articles/tag/microbiote

 

Livre :

 « Le charme discret de l’intestin » de Giulia Enders- Editions

 

Livre :

« Les plus beaux contes Zen » d’Henri Brunel - Editions Calmann-Lévy

 

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La Vida Vidanta Saison1 - #6 les addictions

émission du 09/03/2022 nombre de lectures : 66 lectures

Saison 1 - #6 les addictions

Au sommaire cette semaine, le thème principal abordera les addictions, qu’elles soient au sucre, à l’alcool, au tabac, au café, au sexe au rock and roll…. On dénombre à peu près une quinzaine d’addictions.

 

Dans la rubrique « des Aliments qui nous soignent » nous parlerons de l’oignon, très utilisé aussi en Homéopathie, l’Allium cepa est un grand remède des rhumes allergiques transparents.

 

Et pour la première fois je vous ferai la lecture d’un conte de Jacques Salomé extrait de son livre « contes à guérir contes à grandir ».

 

Le petit plus :

Info Locale :

MovNat : Atelier sur Saint Affrique proposé par Philippe Hasle 06 12 58 37 76

 

La méthode MovNat soutient et offre une progression en termes de condition physique et mentale en développant force, équilibre, souplesse et contrôle du corps.

La Vie quotidienne devient un espace de développement de la santé et toutes les activités physiques et sportives s’en trouvent bonifiées.

 

Musique :

Summertime - Angelique Kidjo en son et en photo

 

https://www.youtube.com/watch?v=RYk670bY2-s

 

Livre :

Jacques Salomé

Contes à guérir contes à grandir

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