Radio Saint-Affrique

Sommaire : 

Au sommaire cette semaine, Gwen, dans «Quand le bien-être devient un art » nous parlera sauna/hammam, entre autres pratiques de sudation. C'est tout pareil non ? Il y fait chaud et on transpire... Dans quelles cultures et dans quel but utilise t'on le pouvoir du feu pour prendre soin de soi. Un voyage qui nous donnera chaud rien qu'à l'évocation de ces pratiques traditionnelles diverses et variées. Une chaleureuse invitation pour mieux affronter les prémices de 

l'hiver !

Et puis dans «Et si on passait à table ? » nous irons visiter ensemble l’alimentation vivante. Cela évoque, bien sûr, le crudivorisme ou l’alimentation haute vitalité puisque ce type de mode alimentaire favorise les aliments non cuits ou à une température inférieure à 40 ° pour conserver toutes leurs vitamines, minéraux et autres nutriments.

Dans « Rubricabrac », j’aborderai la dépression et aussi la dépression saisonnière … car ça y est les jours sont de plus en plus courts…donc le manque de luminosité peut affecter les personnes sensibles à cette perte de lumière.

Et enfin notre invité, aujourd’hui, sera Pascal André, Pascal est médecin infectiologue, médecin urgentiste. Il épouse des causes humanitaires, il a beaucoup collaboré avec médecins du monde …. Il a aussi travaillé une quinzaine d’année en accompagnement palliatif et se retrouve en permanence confronté au temps du mourir, à la fin de vie, dans son travail quotidien.

Très altruiste, son amour pour les gens le conduit à se poser des questions et à chercher des réponses ensemble.

Music :

Trio espérença 

Quelques mots d’amour : https://youtu.be/hpKHp156fU8

La vie en rose  : https://youtu.be/NkAu4vTplHw

La bohème : https://youtu.be/0fGOEEdPtxs

Sites:

https://youtu.be/QI9kPX8yuSA

Alilmentation sensorielle - Dominique Guyaux

Invité : Pascal André

Médecin urgentiste à l'Hôpital de Rhodez

Au sommaire cette semaine je vais dans « Portrait de star » vous présenter la bardane, une plante qui contribuerait à redonner à la peau éclat et luminosité par son action drainante, sudorifique et dépurative.

Et puis dans « Et Pourquoi j’suis comme ça ? » Meuh Meuh et moi, nous vous raconterons comment l’oralité nous a amené à une stratégie de défense sur laquelle nous avons tous misé… 

Après cette description du caractère, Meuh Meuh prendra le ton dans « Petites histoires magiques pour rayonner » elle va raconter le conte « du Gros champignon qui voulait abriter tous les moustiques de la forêt » pour nos petits chérubins, Mais… valable aussi pour nos grandes têtes dures !!

Et dans la « Rubricabrac » nous parlerons de cette dérégulation engendrée par un sommeil anachronique !! Les troubles du sommeil. Et si le problème prenait racine dans notre ventre ?

Et enfin, notre Invitée de marque sera Muriel Migayrou : pédagogue du mouvement depuis plus de 30 ans, sa danse puise ses racines dans la poétique du corps en mouvement, dans la nature et l’environnement. 

 Ses propositions sont multiples du BMC comprendre Body Mind Centering proposé en groupe ou en individuel jusqu’à la fasciathérapie.

Music :

Peter Gabriel « Here it is » - A tribute to Leonard Cohen 

https://youtu.be/iz-76HBwdtk

Gregory Porter « Suzanne » - A tribute to Leonard Cohen 

https://youtu.be/PnHTLNRKWw4

James Taylor « Coming Back To You » - A tribute to Leonard Cohen 

https://youtu.be/kaKR_4S5O7U

Livres :

Thierry Janssen : « La posture juste, comment inventer un monde en harmonie avec soi, les autres et la nature. Ed l’Iconoclaste.

Lise Bourbeau : « Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même »

Lise Bourbeau : « La guérison des 5 blessures »

Sites :

Qu’est ce que le BMC ?

http://www.bodymindcentering.fr/qui-sommes-nous/le-body-mind-centering/

Qu’est ce que la fasciathérapie ?

https://fasciafrance.fr/comprendre-fasciatherapie-methode-danis-bois/

Contact invitée:

Muriel Migayrou

06 31 54 45 52

Ses espaces de travail :

Espace Cassiopée, 341 Avenue Maurice Fournol St AFF - BMC et Fasciathérapie

MEP, rue frangi Ortega St Aff - Danse improvisée

https://murielmigayrou.wordpress.com

Sommaire

Au sommaire cette semaine Gwen nous fera découvrir la pratique des bains dans « Quand le bien-être devient un art » 

Nous partirons du côté de l’Egypte en faisant un crochet par l’Inde et avant de nous retrouver au japon. Et elle nous dira comment en profiter  par chez nous ?

Dans « Et si on passait à table ? » nous vous expliquerons l’importance de l’équibre acido-basique dans l’alimentation et comment s’y prendre pour le respecter.

La Rubricabrac abordera le thème de la qualité de l’eau de boisson, vaste sujet car on a beau nous dire que l’eau du robinet est potable… il n’en reste pas moins que bon nombre de polluants y circulent encore et qu’elle conserve l’empreinte des composants toxiques censés la purifier.

Et nous aurons la joie d’accueillir à ce micro notre invité : Patrick Lorvellec, maitre en Aikido 5^ème dan à l’Union Francaise d’Aikido. Il enseigne selon l’école Wanomichi, au dojo de Belmont sur Rance.

Music :

Les Etoiles : 

Antes que eu volte a ser nada, https://youtu.be/URTLv6DFMX4

Samba do Arnesto, https://youtu.be/CEoB47HZCQI

Voce, https://youtu.be/DwQ4gEoFay0

Contact :

Association L’École du héron - Patrick Lorvellec - 06 95 31 52 84

OKA DOJO - Aikido et Iaido à Belmont sur Rance

https://www.lecoleduheron.fr