La Vida Vidanta

La Vida Vidanta
 La Vida vidanta, le journal hebdomadaire de la vie quotidienne.
La Vida vidanta, littéralement la vie vivante en occitan, cela veut dire la vie courante, la vie simple et naturelle, la vie quotidienne…
J'aborderai des problématiques de santé, je proposerai des recettes à faire soi-même.
Je vous parlerai des aliments qui nous soignent au travers du prisme de la diététique chinoise ou je vous dresserai le portrait d’une plante.
Je vous partagerai parfois un conte, une pensée positive ou une méditation et pourquoi pas un petit rituel ou un exercice que nous ferons ensemble.
 
Emission Hebdomadaire en diffusion tout les mercredi à 12h10 et en rediffusion le samedi à 8h10
 
 
Aline Boi
Fondatrice d'un grain de soi - naturopathe

La Vida Vidanta #12 le stress

émission du 20/04/2022 nombre de lectures : 31 lectures

#12 le stress

Au sommaire cette semaine nous allons parler du stress de ses différentes formes et de ses conséquences délétères sur notre corps s’il devient chronique.

 

Et puis Dans la rubrique de « Ces Aliments qui nous soignent » nous aborderons 

La Blette ou Bette à cardes. Ce légume à feuilles ne se mange jamais cru à cause de sa forte teneur en acide oxalique.

 

Nous terminerons l’émission par la lecture du conte de « la petite pelote de haine ».

 

 

Petit plus :

Outil : 

MBI : Autotest pour évaluer son stress et son état d’épuisement

https://www.atousante.com/wp-content/uploads/2013/06/Test-dInventaire-de-Burnout-de-Maslach-MBI.pdf

Livre :

-      Dr Eric Braverman - Un cerveau à 100% - Editions Thierry Souccar

-      Jacques Salomé - Contes à guérir, contes à grandir – Editions Albin Michel

Music :

Estelle Meyer - pour toutes mes sœurs 

https://www.youtube.com/watch?v=shX5t1llkd8

https://www.youtube.com/watch?v=eLjFTHDP6lE

 

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La Vida Vidanta - #11 le charbon

émission du 13/04/2022 nombre de lectures : 34 lectures

#11 le charbon

Au sommaire cette semaine je vais tout vous dire sur le pouvoir du charbon végétal actif qui est une panacée pour notre sphère digestive…

et dont on parle déjà dans le Papyrus Ebers qui est un traité médical Egyptien

datant du 6ème siècle avant J.C …il est le premier recueil connu aussi complet consacré aux plantes médicinales.

 

Et puis dans la rubrique de « Ces Aliments qui nous soignent » nous aborderons Le poireau. Ce légume qui est un des légumes incontournables de nos plats durant l’hiver.

 

Et pour finir dans la détente je vous proposerai d’expérimenter une relaxation sophrologique…

 

Petit plus :

Music :

Cathy Heiting - “I can’t feel my face”

 https://www.youtube.com/watch?v=EfMIuaNuRBE


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La Vida Vidanta - #10 le jeûne

émission du 06/04/2022 nombre de lectures : 52 lectures

#10 le jeûne

Au sommaire de cette semaine nous allons parler du jêune et de ses différentes formes. 

Le jeûne est aujourd’hui bien connu et confirme en tout point le bon sens populaire ou la sagesse des Anciens.

 

Dans la rubrique de « ces aliments qui nous soignent » je vous parlerai de la vision du jeune en diététique chinoise

 

Et après le partage musical, notre émission se terminera sur un poème.

 

Petit plus :

Livre :

« Cures naturopathiques » de Daniel Kieffer Editions Grancher

« La diététique du Tao » de Philippe Sionneau et Richard Zagorski 

Editeur Guy Trédaniel

 

Music :

Agnes Bilh “il était une femme »

https://www.youtube.com/watch?v=vxJxkoKWTZQ

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