La Vida Vidanta

La Vida Vidanta
 La Vida vidanta, le journal hebdomadaire de la vie quotidienne.
La Vida vidanta, littéralement la vie vivante en occitan, cela veut dire la vie courante, la vie simple et naturelle, la vie quotidienne…
J'aborderai des problématiques de santé, je proposerai des recettes à faire soi-même.
Je vous parlerai des aliments qui nous soignent au travers du prisme de la diététique chinoise ou je vous dresserai le portrait d’une plante.
Je vous partagerai parfois un conte, une pensée positive ou une méditation et pourquoi pas un petit rituel ou un exercice que nous ferons ensemble.
 
Emission Hebdomadaire en diffusion tout les mercredi à 12h10 et en rediffusion le samedi à 8h10
 
 
Aline Boi
Fondatrice d'un grain de soi - naturopathe

La Vida Vidanta - #15 le poids et le surpoids

émission du 11/05/2022 nombre de lectures : 35 lectures

#15 le poids et le surpoids

Au sommaire de cette semaine nous allons parler des problèmes de poidsde surpoids  …  et même s’il existe des prédispositions familiales au surpoids, elles sont souvent associées à une alimentation inadaptée qui, elle, peut être modifiée.

 

Et puis Dans la rubrique de « Ces Aliments qui nous soignent » nous aborderons la laitue… en Provence on dit manger salade, jamais malade !

 

Nous terminerons l’émission par la lecture d’un conte Zen…  « La Tsampa"


Petit plus :

Music:

la Caravane passe et Tryo - "Droit comme un arbre"

https://www.youtube.com/watch?v=TtsvLNAb5u8

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La Vida Vidanta #14 le mal au dos

émission du 04/05/2022 nombre de lectures : 38 lectures

#14 le mal au dos

Au sommaire de cette semaine nous allons parler du mal au dos, ce mal au dos touche malheureusement plus ou moins tout le monde. Une des causes principales est la position assise…

 

Et puis Dans la rubrique de « Ces Aliments qui nous soignent » nous aborderons l’aubergine.

Et après le partage musical je vous  donnerai quelques recettes avec les Huiles essentielles pour soulager les douleurs et contractures de votre dos en souffrance…

 

Petit plus :

Internet :

- Conseil ergonomique devant l’ordinateur :

https://www.youtube.com/watch?v=2GhFOH8xUEo

- Comment porter ou manipuler un objet lourd

https://www.youtube.com/watch?v=XJYDcqz88JQ

 

Livre :

« La musculation » Thierry Bredel - Poche marabout

« Ces aliments qui nous soignent » de Chapellet et Sionneau aux Ed.Trédaniel

 

Musique :

Judith Chemla … « De beaux lendemains » https://www.youtube.com/watch?v=BaxyN96mGrU

 

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La Vida Vidanta - #13 la gemmothérapie

émission du 27/04/2022 nombre de lectures : 39 lectures

#13 la gemmothérapie

Au sommaire de cette semaine nous allons parler de la gemmotherapie

Attention, la gemmothérapie, c’est la « thérapie » par les bourgeons et non pas par  les pierres… Une forme de soin avec les plantes moins connue du grand public.

 

Et puis Dans la rubrique de « Ces Aliments qui nous soignent » nous aborderons La pomme de terre. La pomme de terre occupe une place importante dans l’économie mondiale. Elle est la 4ème culture après le blé, le maïs et le riz. Ce n’est bien sûr pas une céréale mais un légume. 

 

Nous terminerons l’émission par une technique de méditation

 

Petit plus :

Livre :

 

Précis de phytothérapie - Extraits de gemmothérapie et teintures mère -

 

écrit par Christian Escriva

Musique :

Marion Rampal - Calling the forest

https://www.facebook.com/watch/?v=612606320055061


 

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