La Vida Vidanta

La Vida Vidanta
 La Vida vidanta, le journal hebdomadaire de la santé au quotidien.
La Vida vidanta, littéralement la vie vivante en occitan, cela veut dire la vie courante, la vie simple et naturelle, l'hygiène vitale au quotidien…
J'aborderai des problématiques de santé, je proposerai des recettes à faire soi-même.
Je vous parlerai des aliments qui nous soignent au travers du prisme de la diététique chinoise ou je vous dresserai le portrait d’une plante.
Je vous partagerai parfois un conte, une pensée positive ou une méditation et pourquoi pas un petit rituel ou un exercice que nous ferons ensemble.
 
Emission Bi-mensuelle en diffusion tous les mercredis à 12h12 et en rediffusion le samedi à 8h08.
 
 
Aline Boi
Fondatrice d'un grain de soi - naturopathe

Pour un RV de soin me Contacter au 06 10 24 71 74

ungraindesoi@gmail.com

La Vida Vidanta - Saison 2 - #4 les troubles du sommeil

émission du 16/11/2022 nombre de lectures : 53 lectures

Saison 2 - #4 les troubles du sommeil

Au sommaire cette semaine je vais dans « Portrait de star » vous présenter la bardane, une plante qui contribuerait à redonner à la peau éclat et luminosité par son action drainante, sudorifique et dépurative.

 

Et puis dans « Et Pourquoi j’suis comme ça ? » Meuh Meuh et moi, nous vous raconterons comment l’oralité nous a amené à une stratégie de défense sur laquelle nous avons tous misé… 


Après cette description du caractère, Meuh Meuh prendra le ton dans « Petites histoires magiques pour rayonner » elle va raconter le conte « du Gros champignon qui voulait abriter tous les moustiques de la forêt » pour nos petits chérubins, Mais… valable aussi pour nos grandes têtes dures !!


Et dans la « Rubricabrac » nous parlerons de cette dérégulation engendrée par un sommeil anachronique !! Les troubles du sommeil. Et si le problème prenait racine dans notre ventre ?

 

Et enfin, notre Invitée de marque sera Muriel Migayrou : pédagogue du mouvement depuis plus de 30 ans, sa danse puise ses racines dans la poétique du corps en mouvement, dans la nature et l’environnement. 

 Ses propositions sont multiples du BMC comprendre Body Mind Centering proposé en groupe ou en individuel jusqu’à la fasciathérapie.

 

Music :

Peter Gabriel « Here it is » - A tribute to Leonard Cohen 

https://youtu.be/iz-76HBwdtk

Gregory Porter « Suzanne » - A tribute to Leonard Cohen 

https://youtu.be/PnHTLNRKWw4

James Taylor « Coming Back To You » - A tribute to Leonard Cohen 

https://youtu.be/kaKR_4S5O7U

 

Livres :

Thierry Janssen : « La posture juste, comment inventer un monde en harmonie avec soi, les autres et la nature. Ed l’Iconoclaste.

Lise Bourbeau : « Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même »

Lise Bourbeau : « La guérison des 5 blessures »

 

Sites :

Qu’est ce que le BMC ?

http://www.bodymindcentering.fr/qui-sommes-nous/le-body-mind-centering/

 

Qu’est ce que la fasciathérapie ?

https://fasciafrance.fr/comprendre-fasciatherapie-methode-danis-bois/

 

Contact invitée:

Muriel Migayrou

06 31 54 45 52

Ses espaces de travail :

Espace Cassiopée, 341 Avenue Maurice Fournol St AFF - BMC et Fasciathérapie

MEP, rue frangi Ortega St Aff - Danse improvisée

https://murielmigayrou.wordpress.com

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